Emagrecimento, ganho de flexibilidade, entrar em forma, tonificar o corpo, eliminar estresse e tensão são alguns dos vários benefícios que a prática do Yoga traz. Já fez Yoga? Ou você sempre diz que vai começar e desiste no terceiro dia? Tudo bem. Ninguém é obrigada a continuar fazendo algo que não queira. Mas você já parou para pensar que pode […]
corpo
Yoga melhora o sexo, e não SÓ do jeito que você está pensando
Quando eu coloco e Yoga e sexo na mesma frase eu sei o que você pensa: Oba, novas posições! E está correto. Um dos benefícios dessa atividade é melhorar a flexibilidade, o que pode deixar o sexo muito mais interessante. Mas a relação entre Yoga e sexo é muito maior do que fazer acrobacias na […]
42 benefícios do Yoga para o corpo e para a mente
Se você faz Yoga há algum tempo, já notou benefícios da prática – talvez esteja dormindo melhor, tenha ganhado flexibilidade, controlado seu peso e esteja menos estressado. Pesquisadores estão comprovando os benefícios do Yoga A ciência está começando a dar pistas concretas de benefícios mais sérios do Yoga, como a melhora da saúde, a diminuição […]